Авторская школа фитнеса Анны Вакулиной "SLIM FIT"

Мы создали первое в Иркутске фитнес-общество для девушек и женщин, которые хотят изменить свое тело, мышление к спорту и закрепить свой результат навсегда.

---

Последние новости из группы вк:

Запрос : осанка , качество тела, тонус живота, ног и ягодиц.
Сложности в ходе диагностики : смещение нагрузки на квадрицепс, неравномерное распределение центра , брюшная мышца не активна, распределение нагрузки на одну конечность верхнего плечевого пояса, округлая спина и не активные ягодицы при ходьбе .

Итог трёх месяцев работы :
- коррекция положения тела;
-устранения вредных привычек ,создающие блоки в мышцах в обыденной жизни;
-расслабление мышц преобладающих в тонусе;
-активация слабых мышц;
- уменьшение объема бёдер ;
-упругость крупной мускулатуры.

Итоговая диагностика ,после трех месяцев обучения открывает дополнительные возможности в сложных ,для новичка направлениях и упражнениях, где нужна слаженная работа и подготовка анатомических мышц, к осознанности движений в более интенсивном темпе, и большем отягощении.

Испытательный срок пройден :
Дисциплина к посещаемости.
Порядочность в рационе.
Открытость к изменениям.
Результат.
Мы верим в каждого новичка , что период адаптации и испытания будет пройден.
Рады приветствовать нового члена комьюнити SF2.0

---