Подробнее: Фитнес-клуб "reForma club"
Клуб «Реформа» работает на рынке Иркутска более 7 лет.
Мы были одними из первых, кто начал практиковать «функциональный тренинг» в нашем городе.
За это время мы эволюционировали из места где людей гоняли до полусмерти в храм фитнес дзена, где каждый сможет найти и получить удовольствие от движения.
Хочется зарубиться и попотеть на комплексе? Пожалуйста!
Хочется подвигаться в кайф после работы? Не вопрос!
Наш основной подход к работе с клиентами такой : мы тренируем не группу людей, но людей в группе. Каждый человек индивидуален.
Да, мы занимаемся кроссфитом. Но не стоит бояться этого вида спорта. Это, инструмент.
Как молоток, который можно использовать по разному: строить или разрушать.
Мы созидатели. Работаем с телом, меняем привычки, улучшаем жизнь.
Не забываем выполнить суставную разминку и разогреться
1. 4 подхода
Жим лежа 8-12
Сгибание предплечий со штангой 12-16
2. Комплекс, выполняет каждый в своем темпе!
✨ 20 запрыгиваний на короб (новичкам зашагивания)
15 взятий штанги
20 прыжков через штангу
12 взятий+швунг
20 запрыгиваний
9 медведь
✨ 40 бросков мяча \ 40 воздушных приседаний
Отдых 2 минуты
и сразу после него
✨ 20 зашагиваний на высокий ящик с гирей / зашагиваний на низкий ящик
15 отжиманий / жимов стоя
20 зашагиваний
12 отжиманий
20 зашагиваний
9 отжиманий
✨ 30 бросков мяча / 20 воздушных приседаний
Готово Поставь лайк за полезную тренировку
- 11 кг❗️
На фото результат за 3 месяца тренировок, под руководством тренера Анны, в зале на Постышева♀️
ReForma - это новый формат занятий спортом Это система питания и интенсивных тренировок, направленная на похудение, приобретение рельефа и мышечного тонуса♀️
Если вам надоели диеты, складки и целлюлит - тогда вы точно по адресу! В наших залах может заниматься любой, человек с нулевым уровнем подготовки или атлет, который перепробовал все виды спорта
Три зала, в разных районах города
Ново-Ленино (Баумана 203, ост. 7-й микрорайон)
Первомайский (Афанасьева 1/4, ост. Вампилова)
Постышева (Постышева 6/1, остановка Волжская)
Скоро откроем набор в группы
Мы были одними из первых, кто начал практиковать «функциональный тренинг» в нашем городе.
За это время мы эволюционировали из места где людей гоняли до полусмерти в храм фитнес дзена, где каждый сможет найти и получить удовольствие от движения.
Хочется зарубиться и попотеть на комплексе? Пожалуйста!
Хочется подвигаться в кайф после работы? Не вопрос!
Наш основной подход к работе с клиентами такой : мы тренируем не группу людей, но людей в группе. Каждый человек индивидуален.
Да, мы занимаемся кроссфитом. Но не стоит бояться этого вида спорта. Это, инструмент.
Как молоток, который можно использовать по разному: строить или разрушать.
Мы созидатели. Работаем с телом, меняем привычки, улучшаем жизнь.
Последние новости из группы вк:
Комплекс для самостоятельной тренировки♀️Не забываем выполнить суставную разминку и разогреться
1. 4 подхода
Жим лежа 8-12
Сгибание предплечий со штангой 12-16
2. Комплекс, выполняет каждый в своем темпе!
✨ 20 запрыгиваний на короб (новичкам зашагивания)
15 взятий штанги
20 прыжков через штангу
12 взятий+швунг
20 запрыгиваний
9 медведь
✨ 40 бросков мяча \ 40 воздушных приседаний
Отдых 2 минуты
и сразу после него
✨ 20 зашагиваний на высокий ящик с гирей / зашагиваний на низкий ящик
15 отжиманий / жимов стоя
20 зашагиваний
12 отжиманий
20 зашагиваний
9 отжиманий
✨ 30 бросков мяча / 20 воздушных приседаний
Готово Поставь лайк за полезную тренировку
- 11 кг❗️
На фото результат за 3 месяца тренировок, под руководством тренера Анны, в зале на Постышева♀️
ReForma - это новый формат занятий спортом Это система питания и интенсивных тренировок, направленная на похудение, приобретение рельефа и мышечного тонуса♀️
Если вам надоели диеты, складки и целлюлит - тогда вы точно по адресу! В наших залах может заниматься любой, человек с нулевым уровнем подготовки или атлет, который перепробовал все виды спорта
Три зала, в разных районах города
Ново-Ленино (Баумана 203, ост. 7-й микрорайон)
Первомайский (Афанасьева 1/4, ост. Вампилова)
Постышева (Постышева 6/1, остановка Волжская)
Скоро откроем набор в группы
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.