Подробнее: Женский фитнес-проект "NaTrene"
20 октября - старт нового сезона проекта NaTrene в Иркутске!
NaTrene - фитнес проект по трансформации тела. Мы подготовили для вас всё самое эффективное, результативное и невероятно сильное! Сформировали команду профессионалов и выстроили лучшие комплексы и программы.
Мы осуществляем мечту каждой легко и просто.
Основная задача проекта не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри. Его привычки, его образ жизни , влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждой участницы, не только на время программы. Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом.
В основе работы проекта – система для достижения отличной физической формы, внешнее и внутреннее преображение участниц . В проекте используются актуальные подходы в области диетологии и психологии, у участниц вырабатываются полезные пищевые привычки, успешно выстраиваются красивые, гармоничные тела.
Для того чтобы попасть в проект, необходимо выслать свою заявку, где указаны параметры, рост, вес, возраст, и обязательно причина, по которой вы хотите стать участницей.
⠀
Прочь все сомнения из головы! Для заметного результата, нужна уверенность в себе и своих возможностях!
Конечно же, ничего не получится, если заниматься вполсилы и злоупотреблять пищевым мусором, но мы-то знаем, что наши участницы не такие.♀️ Мы уверены, что на наших тренировках невозможно бездельничать! А правильное питание точно затягивает и показывает новую картину жизни.✨
⠀
Такова философия Na Trene – мощные тренировки, особенная атмосфера и поддержка в правильном питании! Именно за этим к нам возвращаются снова и снова. Если тебе хочется довести свой результат до идеала, приходи в январский сезон Na Trene – мы ждем тебя!
⠀
#natrene #натрене #натрене_иркутск #фитнес_иркутск #иркутск
5 советов для тех, кто хочет вернуться вернуться на фитнес после долгого перерыва!
⠀
Декретный отпуск, беременность, упадок сил и банальная нехватка времени – все эти и многие другие причины могут надолго лишить нас фитнеса. Но в какой-то момент приходит осознание, что нужно возвращать спорт в жизнь. Если для тебя такой момент настал, воспользуйся нашими советами:
⠀
✔️Начни с малого. В первый же день приседать до изнеможения – плохая идея. Начни хотя бы с зарядки по утрам, добавляй по одному новому упражнению в день. Через месяц начни ходить на полноценные тренировки в зал.
⠀
✔️Ограничивай себя во времени и в количестве повторов. Скажем, делай планку не “столько, сколько смогу”, а минуту. Старайся отжиматься 10 раз, приседать 20 раз и т.д. Так ты сможешь понять, на что ты способна, определить свой уровень подготовки на данный момент, а в дальнейшем отслеживать прогресс.
⠀
✔️Не переусердствуй с утяжелителями. Мы понимаем, хочется сразу почувствовать себя в форме и способной на все, но так больше вероятности бросить тренировки после первого раза. Поэтому сначала лучше заниматься со своим весом или добавить совсем немного.
⠀
✔️Полюби пробежку даже в холодное время года. Это универсальное занятие, к которому не нужна подготовка. Достаточно выйти на улицу до ближайшего двора или стадиона. Главное – выработать привычку.
⠀
✔️Запишись на групповые занятия. В них есть динамика, смена ритма и упражнений. В коллективе всегда проще начать что-то делать заново. И здесь мы не можем не пригласить тебя в новый сезон Na Trene, который стартует в январе.
⠀
Чтобы узнать подробности ставь + в комментариях!
⠀
#natrene #натрене #натрене_иркутск #фитнес_иркутск #иркутск
NaTrene - фитнес проект по трансформации тела. Мы подготовили для вас всё самое эффективное, результативное и невероятно сильное! Сформировали команду профессионалов и выстроили лучшие комплексы и программы.
Мы осуществляем мечту каждой легко и просто.
Основная задача проекта не только внешне преобразить человека, но поменять его изнутри. Его привычки, его образ жизни , влюбить его в спорт и сделать спорт частью жизни каждой участницы, не только на время программы. Приобщить к правильному питанию и здоровому образу жизни в целом.
В основе работы проекта – система для достижения отличной физической формы, внешнее и внутреннее преображение участниц . В проекте используются актуальные подходы в области диетологии и психологии, у участниц вырабатываются полезные пищевые привычки, успешно выстраиваются красивые, гармоничные тела.
Для того чтобы попасть в проект, необходимо выслать свою заявку, где указаны параметры, рост, вес, возраст, и обязательно причина, по которой вы хотите стать участницей.
Последние новости из группы вк:
Всё ещё думаешь, что не сможешь так же?⠀
Прочь все сомнения из головы! Для заметного результата, нужна уверенность в себе и своих возможностях!
Конечно же, ничего не получится, если заниматься вполсилы и злоупотреблять пищевым мусором, но мы-то знаем, что наши участницы не такие.♀️ Мы уверены, что на наших тренировках невозможно бездельничать! А правильное питание точно затягивает и показывает новую картину жизни.✨
⠀
Такова философия Na Trene – мощные тренировки, особенная атмосфера и поддержка в правильном питании! Именно за этим к нам возвращаются снова и снова. Если тебе хочется довести свой результат до идеала, приходи в январский сезон Na Trene – мы ждем тебя!
⠀
#natrene #натрене #натрене_иркутск #фитнес_иркутск #иркутск
5 советов для тех, кто хочет вернуться вернуться на фитнес после долгого перерыва!
⠀
Декретный отпуск, беременность, упадок сил и банальная нехватка времени – все эти и многие другие причины могут надолго лишить нас фитнеса. Но в какой-то момент приходит осознание, что нужно возвращать спорт в жизнь. Если для тебя такой момент настал, воспользуйся нашими советами:
⠀
✔️Начни с малого. В первый же день приседать до изнеможения – плохая идея. Начни хотя бы с зарядки по утрам, добавляй по одному новому упражнению в день. Через месяц начни ходить на полноценные тренировки в зал.
⠀
✔️Ограничивай себя во времени и в количестве повторов. Скажем, делай планку не “столько, сколько смогу”, а минуту. Старайся отжиматься 10 раз, приседать 20 раз и т.д. Так ты сможешь понять, на что ты способна, определить свой уровень подготовки на данный момент, а в дальнейшем отслеживать прогресс.
⠀
✔️Не переусердствуй с утяжелителями. Мы понимаем, хочется сразу почувствовать себя в форме и способной на все, но так больше вероятности бросить тренировки после первого раза. Поэтому сначала лучше заниматься со своим весом или добавить совсем немного.
⠀
✔️Полюби пробежку даже в холодное время года. Это универсальное занятие, к которому не нужна подготовка. Достаточно выйти на улицу до ближайшего двора или стадиона. Главное – выработать привычку.
⠀
✔️Запишись на групповые занятия. В них есть динамика, смена ритма и упражнений. В коллективе всегда проще начать что-то делать заново. И здесь мы не можем не пригласить тебя в новый сезон Na Trene, который стартует в январе.
⠀
Чтобы узнать подробности ставь + в комментариях!
⠀
#natrene #натрене #натрене_иркутск #фитнес_иркутск #иркутск
Схема проезда
Это организация представленна в категориях:
Все отзывы (0)
Отзыв об этой организации пока никто не написал.